Sport

Hoe werken proteïnenpoeders

Ontdek precies hoe proteïnenpoeders werken en wat de voordelen zijn van het gebruik ervan. Proteïnen zijn ongelooflijk belangrijk voor de gezondheid. Het is een essentiële macronutriënt die helpt...

Ruben Semedo aangeklaagt voor verkrachting

Olympiakos speler Ruben Semedo is aangeklaagt voor verkrachting van...

Maak tijd voor je Power Hour

Power-Hour - Hoe we het eerste deel van onze ochtenden doorbrengen, kan de toon zetten voor onze hele dag...

Lichaamsbeweging, voedsel en het immuunsysteem

Lichaamsbeweging, voedsel en het immuunsysteem - Wat is de rol van lichaamsbeweging...

Paddleboarding is hip

Paddleboarding is hip en natuurlijk wil je zelf ook super hip het water op. Ben je van plan te gaan Paddleboarden is het wel handig om met het een en ander rekening te houden...

Veilig online Yogalessen volgen

Veilig online Yogalessen volgen - Studio's gaan open, maar online yogalessen zijn er om te blijven. Hier leest je hoe je jezelf kunt beschermen...

Hardlooptips voor in de zomer

Hardlooptips voor in de zomer - Alles wat je moet weten als het gaat om hardlopen in de hitte - nou ja, vijf tips. De komende zomer ziet er...

De geschiedenis van yoga

De geschiedenis van yoga - Yoga is een van de meest populaire vormen van fysieke en mentale oefening in het moderne leven. Waar mensen ooit op lange runs door de straten sloegen als hun primaire vorm van lichaamsbeweging, is de kans nu veel groter dat je ze in verschillende houdingen aantreft tijdens een yogales...

Kanopolo de leukste sport die je nog niet kent

Kanopolo (of kajakpolo) - Waarom je er eens naar moet kijken. Polo: een spel dat wordt geassocieerd met paarden en tegelijkertijd een hoofdbestanddeel van entertainment van de hogere klasse is voor zowel kijken als spelen. Voor velen is het...

De 6 principes van spiergroei

Spiergroei - Ze zeggen dat spiergroei eenvoudig is, maar niet gemakkelijk. Natuurlijk is het toevoegen van maat geen rocket science, maar het vereist wel veel ouderwets hard werk. Maar als je je alleen concentreert op het voltooien van 3 sets van 10 herhalingen voor verschillende oefeningen, is de kans groot dat je tijdens al je uren...

Herstel sneller met deze hersteltips voor na de training

Hersteltips voor na de training - Trainen is de sleutel tot een goed mentaal en fysiek leven. Het helpt je om de negatieve gedachten te bestrijden en overtollige calorieën...

De voordelen van zwemmen

Zwemmen - Je hebt misschien gehoord dat experts aanbevelen dat volwassenen elke week 150 minuten matige activiteit of 75 minuten krachtige activiteit krijgen. Zwemmen is een uitstekende manier om...

Leuke weetjes over ski's

Leuke weetjes over ski's - Als je geïnteresseerd bent in wintersport of je bent gewoon van plan om deze sportuitrusting aan te schaffen, dan zul je zeker de meest fascinerende feiten uit de geschiedenis...

Snel weer op gewicht na de bevalling in 3 stappen

Snel weer op gewicht - Er zijn een aantal nieuwe ervaringen die gepaard gaan met zwanger zijn en voor de eerste keer bevallen...

Hardlopen - tips voor de winter

Hardlopen - tips voor de winter: Hardlopen in de winter is waardeloos - het is koud, nat en misschien wel het laatste wat je voor of na het werk...

Vechtsport: welke vechtsport past bij jou?

Vechtsport: welke vechtsport past bij jou? - Je overweegt een vechtsport te beginnen. Je hebt gehoord over alle...

Wat is het Keto-dieet?

Keto-dieet: Het ketogene dieet, of keto, is een koolhydraatarm, vetrijk dieet dat is gericht op de verhouding van macronutriënten die je consumeert om gewichtsverlies te bevorderen...

Yogavariaties: 5 verschillende soorten yoga

Yogavariaties: 5 verschillende soorten yoga - Yoga is het gesprek van de stad in de gezondheids- en fitnesswereld, en het wordt beschouwd als een oude praktijk die de verbetering van zowel het fysieke...

PurpleChicken - tips voor beginnende hardlopers

PurpleChicken - tips voor beginnende hardlopers: wat je moet weten als je begint met hardlopen. Als je net bent begonnen met hardlopen, sta je voor een schok: er komt...

Hoeveel moet je eigenlijk bewegen?

Hoeveel moet je eigenlijk bewegen: Hoeveel lichaamsbeweging is nodig om een ​​optimale gezondheid te behouden?

Wat te doen tegen spierkramp?

Wat te doen tegen spierkramp? Strakke spieren zijn niet alleen frustrerend en pijnlijk, maar kunnen ook beweging beperken...

Tijd vinden voor fitness

Tijd vinden voor fitness: Het kan moeilijk zijn om je gezondheid en conditie op peil te houden als je een fulltime baan hebt. Loopbaangericht zijn...

Sport voor honden

Sport voor honden: de 7 beste sporten voor je hond. De meeste honden zijn zeer energiek, en ze moeten vaak bezig zijn met een of andere fysieke activiteit om hun opgekropte energie te verdrijven. De meeste hondenbezitters denken dat het voldoende is om met hun hond te gaan wandelen, maar het spijt ons dat de bubbel...

De beste koolhydraten voor vóór de training

De beste koolhydraten voor vóór de training: Iedereen weet dat je het eiwit na de training moet verpletteren om de schade die je aan de spieren hebt aangericht te helpen herstellen, maar hoe zit het met brandstof om die spieren aan het werk te krijgen als je in de sportschool bent?

Wat zijn de verschillende soorten Pilates?

Pilates is een oefenvorm die gebruik maakt van verschillende soorten gecontroleerde bewegingen die zo zijn ontworpen dat het fysieke uithoudingsvermogen, de houding en de flexibiliteit worden verbeterd. Deze bewegingen zijn over het algemeen...

6 redenen om te gaan hardlopen

6 manieren waarop hardlopen je geestelijke gezondheid kan helpen: Voel je je gestrest over je werk? Ga hardlopen. Heb je heel veel energie om uit je systeem te komen? Ga hardlopen...

Alles voor Yoga

Yoga is momenteel helemaal hip, het is gezond en je hebt er niet heel veel voor nodig. Het is een oude kunst, men denkt dat de beoefening van yoga teruggaat tot de pre-vedische Indiase tradities mogelijk ...

Top-10 extreme sporten

Veel van ons doen aan sport. Even een rondje hardlopen of een paar baantjes trekken in het zwembad. We heffen gewichten bij de fitness, allemaal om vooral zo gezond mogelijk te zijn...