De geschiedenis van yoga

De geschiedenis van yoga – Yoga is een van de meest populaire vormen van fysieke en mentale oefening in het moderne leven. Waar mensen ooit op lange runs door de straten sloegen als hun primaire vorm van lichaamsbeweging, is de kans nu veel groter dat je ze in verschillende houdingen aantreft tijdens een yogales. Yoga is een fysieke activiteit die mentaal even lonend is als fysiek. Yoga is ideaal voor het stimuleren van mentaal welzijn en is een geweldig hulpmiddel in het leven om balans te vinden met behoud van kracht en flexibiliteit.

Het omvat verschillende houdingen en strekkingen die helpen om de knopen in je lichaam los te maken en talloze ademhalingsoefeningen om je kalm en ontspannen te laten voelen. Hoewel er geen twijfel over bestaat dat deze vorm van lichaamsbeweging steeds populairder wordt, zijn veel mensen zich niet bewust van of verwarren ze over de oorsprong van yoga.

Daarom heeft PurpleChicken we besloten om diep in de geschiedenis van yoga te duiken, wat hopelijk iedereen zal inspireren om de geschiedenis van Yoga te lezen die erover nadenkt om met yoga te beginnen, of om de lege plekken in te vullen voor ervaren yogi’s!

Het begin van yoga

Yoga is een oefening die vijfduizend jaar oud is. Het fysieke aspect van de activiteit werd gecombineerd met filosofie, religie en werd daarom een praktijk met verschillende facetten, paden en uitvoeringsmethoden. Er zijn enkele beweringen die het helemaal terugverwijzen naar de beschaving in de Indusvallei in Zuid-Azië, terwijl anderen suggereren dat het zelfs daarvoor in 500 v.Chr. ontstond. Een ding is echter zeker: yoga vindt zijn oorsprong in het hindoeïsme en het boeddhisme.

SportSport

Sleutelperioden in de oude geschiedenis van yoga

De geschiedenis van yoga gaat eeuwen terug, maar het is door de jaren heen op talloze manieren geëvolueerd. Het volgende is de korte beschrijving van yoga tijdens verschillende periodes:

Vedische periode

De Vedische periode is de vroegst bekende periode voor yoga. Dit was de tijd dat de hindoegeschrift die bekend staat als Veda’s werd gecreëerd, en daarom wordt deze periode de Vedische periode genoemd. Deze schriftplaats bevat verschillende hymnen die de vroegste kennis over yoga bevatten.

De term yoga is afkomstig van een Sanskrietwoord, Yuj. De lessen die uit de Veda’s zijn geleerd, worden ook wel Vedische yoga genoemd en ze worden uitgevoerd tijdens rituelen en ceremonies om de menselijke mentale capaciteit te verbeteren en mensen te helpen mentaal uit te blinken. Bovendien was dit de tijd dat de eerste yogi’s ontstonden.

Ze leefden meestal alleen, in afzondering, en bleven liever dicht bij de natuur, omdat het hen de perfecte plek bood om yoga te beoefenen. Ze bleven ook graag in de oerwouden en weg van het maatschappelijk middenveld. Dit is een van de redenen waarom veel van de yogacentra tegenwoordig diep in de bossen of dicht bij de natuur liggen.

Pre-klassieke periode

De pre-klassieke periode kwam na de Vedische periode, en deze periode draait om verschillende spirituele concepten. Het eerste concept, dat is gebaseerd op het universum, staat bekend als Brahman, en het tweede concept dat verder gaat dan jezelf is Atman.

De pre-klassieke yoga-periode is geëvolueerd als een combinatie van beide concepten.

Deze periode omvat ook de vorming van de Bhagavad Gita. Dit is een oud hindoegeschrift dat ongetwijfeld het beroemdste hindoegeschrift aller tijden is, en in deze tekst wordt herhaaldelijk gesproken over yoga en hoe het onze manier van leven verbetert.

Klassieke yoga

De geschiedenis van yoga beweert dat het al ongeveer 5000 jaar bestaat. Het kreeg echter pas 2000 jaar geleden een behoorlijke bestelling. De auteur achter deze nobele taak staat bekend als Patanjali. Hij organiseerde de inhoud in de vorm van Yoga Sutra’s, waardoor het voor anderen gemakkelijker werd om deze praktijk te volgen.

Deze Yoga Sutra’s brachten klassieke yoga voort en hielpen verschillende yogi’s bij het bereiken van ultieme vrede en verlichting. Patanjali’s werk was zo heilzaam dat het voor alle yogi’s verplicht werd om zijn teksten door te nemen.

De acht ledematen van yoga


De komst van de acht ledematen van yoga werkte ook als doorbraak tijdens de periode van klassieke yoga. Deze acht ledematen zijn gebaseerd op bepaalde principes die het volgende inhielden:

1. Het volgen van bepaalde ethische regels om de discipline in de samenleving te behouden. Deze praktijk heette Yama.

2. Vriendelijk en attent zijn voor jezelf om jezelf te helpen bloeien. Deze praktijk heette Niyama.

3. Het uitvoeren van verschillende houdingen, ook wel bekend als Asana. Dit is het meest bekende deel van alle acht ledematen.

4. Een ander bekend lidmaat is gecontroleerde ademhaling, ook bekend als Pranayama.

5. Je moet ook de controle over je zintuigen beheersen door middel van Pratyahara.

6. Men moet hun focus en concentratie verbeteren door middel van Dharana.

7. Een ander aspect is meditatie, en het staat ook bekend als Dhyana.

8. Als je ultieme verlichting zoekt, dan moet je meditatie beoefenen via Samadhi.

Post-klassieke yoga

Zoals de naam al doet vermoeden, ging deze yoga vooraf aan het tijdperk van klassieke yoga en vond het ook zijn weg naar westerse landen. Deze werden langzaam verwesterd. Bovendien kozen veel yogi’s er in deze periode voor om naar het Westen te verhuizen om de nieuwsgierige westerse inboorlingen het een en ander over yoga te leren.

Swami Sivananda is het mooie voorbeeld van een goeroe die meer dan 200 boeken schreef over yogapraktijken en yoga hielp bloeien in deze periode. Een andere yogi, Maharishi Mahesh Yogi, hielp bij het genereren van Transcendente Meditatie die de westerse wereld stormenderhand veroverde, en miljoenen mensen begonnen het over de hele wereld te beoefenen. Veel beroemdheden sloten zich ook bij deze praktijk aan.

Moderne yoga

Zoals je kunt zien, is yoga in de afgelopen decennia en eeuwen enorm geëvolueerd, en yoga is tegenwoordig behoorlijk gemoderniseerd. Het is echter nog steeds super effectief omdat het zijn kernessentie behoudt om de geest, het lichaam en de ziel met elkaar te verbinden. Deze yoga is een bekende fysieke activiteit die wordt uitgevoerd in verschillende sportscholen en yogacentra over de hele wereld.

De nieuwste yogabeoefening is echter in de vorm van hatha-yoga die is ontstaan ​​uit de vroege Yoga Sutra’s. Enkele bekende soorten Hatha-yoga’s zijn Sivananda-yoga, Iyengar-yoga, Bikram-yoga en Kundalini-yoga.

Mooi en gezondMooi en gezond

Laatste woord over de geschiedenis van yoga

Yoga is een fysieke activiteit die al eeuwen bestaat en in de loop van de tijd voortdurend evolueert. Er zijn nu veel verschillende varianten van yoga, maar wat ze allemaal verenigt, is het uiteindelijke doel dat van generatie op generatie van yogi wordt doorgegeven.

Deze oefening vindt zijn oorsprong in India en Zuid-Azië, maar heeft langzaam zijn weg gevonden naar de westerse wereld en wordt elke dag door miljoenen mensen beoefend, omdat het de perfecte oplossing is voor verschillende fysieke en mentale aandoeningen. Het biedt ook mentale helderheid, verbetert de gezondheid en kan je helpen om  je zowel ontspannen als kalm te voelen.

Bekijk ook:

Leave a Reply